ból biodra

[...] nie znalazłem nic typu "Zdrowie". Piszę bo może ktoś ma/miał podobny przypadek i pomoże mi w jakiś sposób. Mam 17 lat. Od dłuższego czasu-jakieś 6 miesięcy lub więcej czuję ból w biodrze/pachwinie, nie jest to jakiś mocny ból ale upierdliwy bo boli praktycznie cały czas. Ból promieniuje na udo, podbrzusze i dość często na jądro. Raz mocniej raz [...]

[...] bezwględny zakaz ruchu na 3 miesiące po upływie tego czasu problem z biodrem nasilał się często w biodrze czułam kłucia ,blokowanie ,strzykanie oraz towarzyszący silny ból , lekarz prowadzący moją chorobę, wysłał mnie na ponowne badania czyli tomografie komputerową biodra .Po otrzymaniu moich badań płyty oraz dokładnego opisu złamania [...]

Witam wszystkich. Od około 4 miesięcy zmagam się z problemem w okolicy lędźwi. Dokładnie rzecz biorąc, jest głuchy, ciężki do zlokalizowania ból tylko z jednej, prawej strony. Bolesne miejsce zaczyna się w okolicy talerza biodrowego, troszeczkę powyżej, i mam wrażenie, że biegnie na dól. Problem zaczął się podczas przysiadów low-bar, z początku [...]

[...] sama (chciałabym go ćwiczyć jedynie podczas zajęć grupowych (w grupie mam większą motywację) - widzę zresztą efekty), - prostowania nóg na maszynie w siadzie (odczuwam ból chyba w czworogłowym - może to pozostałość po dwukrotnym wypadnięciu rzepki?). Dieta Znam mniej więcej zasady zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Czytam forum. Staram [...]

[...] w opadzie III DZIEŃ nogi + brzuch Nogi: -wyciskanie na maszynie (zrezygnowałam, bo zauważyłam wzrost obwodu ud) - wykroki z handelkami (musiałam zrezygnować przez ból kolan) - przywodziciele w bramie - wymachy w bramie - wspięcie na palce na przyrządzie Brzuch: 4superserie - unoszenie nóg na stojaku - twister - spięcia leżąc większych [...]

[...] się plamienie,teraz czekam czy znów się pojawi. Gin chciał przypisać tabletki ale na chwilę obecną się nie zgodziłam. Wyniki badań tarczycy,insulinooporności ok. Czasem ból lewego kolana przez wcześniejsze nadwyrężenie podczas biegów,ale obecnie jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane [...]

[...] się komplikują... Co prawda dopiero zaczynam brać glucosamine 1000 Gold ale mam pytanie. Mianowicie: Lowkicki, to nie problem. Middlekicki to już element przy którym czuję ból w biodrze(stawie)i czuje jak przeskakuje. Natomiast jak doszły kolana okrężne zaczęła się katorga. Od początku czyli od uniesienia nogi czuję ból w biodrze w momencie gdy [...]

Witam, od pewnego czasu doskwiera mi ból kręgosłupa, byłem u lekarza który skierował mnie na prześwietlenie z takim oto wynikiem "Niewielkie pogłębienie lordozy lędźwiowej z poziomym położeniem kości krzyżowej. Poza tym kręgosłup lędźwiowy bez zmian w rtg". A więc z wynikami wróciłem do mojego lekarza który przypisał mi xefo rapid 8mg. Ten lek jak [...]

[...] -http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_wyskok-t221459.html Jestem starsznie słabo rozciągnięty( a dokładnie ledwo dotykam palcami stóp,a siedzenie po tuercku sprawia mi ból : D) Dlatego x2 w tygodniu (wt i czw)rozciagam sie tymi cwiczeniami: ROZGRZEWKA - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami [...]

Witam, może opowiem jak do tego doszło. To było tak, po prostu wieczorem przykucnąłem, i poczułem ból po lewej stronie, troszkę niżej niż biodra, przez chwilę ból był ciężki do zniesienia, ale jakoś rozchodziłem i bardzo lekko pobolewało, następnego dnia ból był mocniejszy, nie wspomnę o wczorajszym dniu. Wstałem rano, chodziłem, wszystko było w [...]

Witam, mój problem wygląda następująco: w październiku po treningu piłki nożnej odczuwałem ból podczas podnoszenia nogi w okolicy biodra (trochę poniżej), byłem u lekarza, jednak on nic nie stwierdził. Myślałem, że dogram ostatni mecz w rundzie jesiennej, ale zakończyło się to zejściem z boiska po 10 minutach. Ból był okropny. W tym samym dniu [...]

[...] poczekać i wycisnac max ćwicząc na sucho , poza tym wiem ze po tym sie spada. Gdy pewnego dnia sie obudziłem bardzo bolay mnie plecy ,nei były to zakwasy ale bardoz silny ból w dole pleców , chyba 2 tyg trwało gdy aż zdecydawałem się pójść do lekarza , który odradził mi robienia pleców z dużym cięzarem , przepisał maśc i ból przestał po 2 [...]

[...] mianowicie wyskakuje mi i musze ja nastawiac . problem zaczal sie od bolacego biodra przy bieganiu. poszedłem do fizjoterapeuty troche pomasował i powiedział ze bedzie ok. ból nadal wystepował wiec podczas wizyty w polsce skorzystałem z polskiego sprawdzonego przez znajomych specjaliste który powiedział ze biodro jest zeczywiscie przestawione [...]

Witam! Od jakiegoś czasu podczytuję forum sfd i jestem zachwycona ilością informacji, jakie tu znalazlam ... Niedawno założyłam profil i dziś postanowiłam rozpocząć nowy temat... Odkąd sięgam pamięcią to zawsze starałam się jeść 'zdrowo' choć momentami ulegałam słabościom głównie słodkim. Od kiedy moje dziecko zaczęło jeść pierwsze stałe posiłki [...]

[...] praktycznie po zakończonej rehabilitacji - noga w pełni sprawna(bieganie, rower, skoki nie stanowiły problemu) doszło do skręcenia kolana. chrupło niemiłosiernie, potworny ból, ale po 5 minutach przeszło i mogłem swobodnie pobiegać skakac itp. Natomiast na drugi dzień pojawił się wysięk, zgięcie do 90st. i ból. W szpitalu zrobiono rentgen, na [...]

[...] ale jem 4-5 posiłków dziennie i jem czysto. Problemem są ćwiczenia i nie mam tu na myśli ćwiczeń aby zgubić sadełko, tylko ćwiczenia które chociaż troche pomogły by mi z bólem. Tabletek nie biorę bo standardowa dawka niewiele daje a truć się nie chcę. Ból jest typowo w części krzyżowej i promieniuje do bioder, nóg. Odnotowałam także [...]

Witam Was serdecznie, przeczytałem dużo postów ale żeden mnie nie dotyczył w 100 procentach. Mam problek z bólem w okolicy biodra i bardzo proszę Was o porady bo już mój lekarz ortopeda się załąmał :( miałęm prześwietlenie i USG okolicy biodra i nic (chyba że było źle wykonane) Mój problem zaczół sięprzy ściąganiu drążka prostego do brzycha [...]

[...] tak dziennie około 30km. Od 3-4 dni mam mały problem z mięśniami czy też ścięgnami prawej nogi. Ból występuje pod stopą i czuję ścięgno dużego palucha od spodu, a kierunek bólu promieniuje ku górze za kostkę aż do w okolice biodra. Przy ostatniej jeździe czułem napięte mięśnie w okolicy właśnie biodra co dawało niemiły dyskomfort. Ból też [...]

[...] nie robią poprawnej rozgrzewki, a potem wszyscy uczniowie chodzą kontuzjowani) pobiegłem na 100 m. Wystartowałem, biegłem z całych sił i nagle w połowie biegu poczułem ból w biodrze/pachwinie/udzie (gdzieś między tymi częściami ciała straszny, przeszywający ból jakby ktoś mi strzałę wbił w to miejsce. Dobiegłem do mety i od razu usiadłem na [...]

[...] Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. 15.Teraz rozjeżdżasz nogi maksymalnie na bok Kiedy już poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. 16.Wstajemy, [...]